āļŠāļ āļēāļžāļąāļ’āļ™āđŒāļŊ āļ„āļēāļ”āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāđ„āļ—āļĒāļ›āļĩ Sixty Five āđ‚āļ• 4% āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļ-āļĢāļēāļĒāļˆāđˆāļēāļĒāļĢāļąāļāļ„āļ·āļ­ āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŦāļ™āļļāļ™ Bbc News āđ„āļ—āļĒ

āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļĨāļ”āļāļēāļĢāļ–āļ·āļ­āļ„āļĢāļ­āļ‡āļ•āļĢāļēāļŠāļēāļĢāļŦāļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļīāļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ­āļēāļĻāļąāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļˆāđˆāļēāļ™āļ­āļ‡ (MBS) āļĨāļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĨāļ° three.5 āļŦāļĄāļ·āđˆāļ™āļĨāđ‰āļēāļ™āļ”āļ­āļĨāļĨāļēāļĢāđŒ āļŠāļĢāļ­. āļ āļēāļ„āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļŠāļģāļ„āļąāļāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļˆāđ‰āļēāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ‡āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ„āļīāļ”āļ„āđ‰āļ™ āļžāļąāļ’āļ™āļē āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđāļĨāļ°āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™  â€Ķ.. āļ˜āļ™āļēāļ„āļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļŠāļŦāļĢāļąāļ (āđ€āļŸāļ”) āļŠāļēāļ‚āļēāļŸāļīāļĨāļēāđ€āļ”āļĨāđ€āļŸāļĩāļĒ āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ”āļąāļŠāļ™āļĩāļ āļēāļ„āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āđƒāļ™āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„āļĄāļīāļ”-āđāļ­āļ•āđāļĨāļ™āļ•āļīāļ āļĨāļ”āļĨāļ‡āļŠāļđāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļš +1.three āđƒāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļī.āļĒ. 20.2 āļžāļąāļ™āļĨāđ‰āļēāļ™āļšāļēāļ— āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ‚āļēāļĒāļŠāļļāļ—āļ˜āļī 22.2 āļžāļąāļ™āļĨāđ‰āļēāļ™āļšāļēāļ— āđƒāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļē āļ”āļļāļĨāļšāļąāļāļŠāļĩāđ€āļ”āļīāļ™āļŠāļ°āļžāļąāļ”āļ‚āļēāļ”āļ”āļļāļĨ āđƒāļ™āđ„āļ•āļĢāļĄāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĩ 2565 āļ”āļļāļĨāļšāļąāļāļŠāļĩāđ€āļ”āļīāļ™āļŠāļ°āļžāļąāļ”āļ‚āļēāļ”āļ”āļļāļĨ 7.zero āļžāļąāļ™āļĨāđ‰āļēāļ™āļ”āļ­āļĨāļĨāļēāļĢāđŒ āļŠāļĢāļ­. āđƒāļ™āđ„āļ•āļĢāļĄāļēāļŠāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļē āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđāļ‚āđ‡āļ‡āļ„āđˆāļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āđˆāļēāđ€āļ‡āļīāļ™āļ”āļ­āļĨāļĨāļēāļĢāđŒ āļŠāļĢāļ­. āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļœāļ™āļ—āļĢāļąāļžāļĒāļēāļāļĢāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ (2558). 2488 – 2489,” (āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ™āļīāļžāļ™āļ˜āđŒāļĄāļŦāļēāļšāļąāļ“āļ‘āļīāļ• āļŠāļēāļ‚āļēāļ§āļīāļŠāļēāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰ āļšāļąāļ“āļ‘āļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļĻāļīāļĨāļ›āļēāļāļĢ, 2557), āļ™. FedWatch Tool āļ‚āļ­āļ‡ CME Group āļšāđˆāļ‡āļŠāļĩāđ‰āļ§āđˆāļē āļ™āļąāļāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ„āļēāļ”āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ§āđˆāļēāđ€āļŸāļ”āļˆāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļĨāļ”āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļ”āļ­āļāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ.āļĒ.āđāļĨāļ°āļ˜.āļ„….

Read More

āđāļšāļ‡āļāđŒāļŠāļēāļ•āļī āļŠāļĩāđ‰āļĻāļ āđ„āļ—āļĒ āļĄāļĩāļ„ āļŠāļ°āļĨāļ­āļ•āļąāļ§ āļĨāļļāđ‰āļ™āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§-āđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāļ āļēāļ„āļĢāļąāļāļŦāļ™āļļāļ™ āļĄāļīāļ•āļīāļŦāļļāđ‰āļ™ āļŠāļĩāđ‰āļŠāļąāļ”āļ—āļļāļāļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™

Netflix āļŠāļ•āļĢāļĩāļĄāļĄāļīāđˆāļ‡āļ āļēāļžāļĒāļ™āļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļ āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļ”āļīāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡ āļ‹āļĩāļĢāļĩāđˆāļŠāđŒ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļīāđˆāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āđ€āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰ āđāļĢāļ‡āļŦāļ™āļļāļ™āļˆāļēāļāļŠāļĄāļĢāļŠāđ€āļ—āđˆāļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ… āļāļĨāļļāđˆāļĄāļœāļđāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒāđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļˆāļĩāļ™āļĢāđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļāļšāļēāļĨ āđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢ â€˜āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‡āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”’ āļ•āļ­āļšāđ‚āļ•āđ‰āļĒāļļāđ‚āļĢāļ› āļŦāļĨāļąāļ‡ EU āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ āļēāļĐāļĩāļĢāļ–āđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļˆāļĩāļ™āļ–āļķāļ‡ 38.1 %… Foodpanda āļœāļđāđ‰āļ™āļģāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰ āđāļšāļšāđ€āļ”āļĨāļīāđ€āļ§āļ­āļĢāļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™ āļŠāđˆāļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ â€˜panda cares’ āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļžāļąāļ™āļ˜āļĄāļīāļ•āļĢāđ„āļĢāđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ āđƒāļ™ 5 āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąā āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āļžāļšāļ§āđˆāļēāļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļ‡āļīāļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āđƒāļ™ Cloud Pocket āļĢāđˆāļ§āļĄ (Shared Cloud Pocket) āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āđ€āļĄāļ„ āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™… āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļšāļēāļĨāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ”āļđāđāļĨ āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļĒāļ–āļēāļāļĢāļĢāļĄāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļˆāļ°āļ•āļēāļĒāļāļąāļ™āļŦāļĄāļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļšāļēāļĨāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļē āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĄāļ”āđ„āļ› āļ‚āļ“āļ°āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđāļ•āđ‰āļĄāļ•āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ­āļāļŠāļ™āđ„āļ—āļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļšāđ‰āļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļ āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļĢāļ“āļĢāļ‡āļ„āđŒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđ„āļ—āļĒ Made In Thailand āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”. āđƒāļ™āļ›āļĩ 2566 āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāđ„āļ—āļĒāļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§ 1.9% āļĨāļ”āļĨāļ‡āļˆāļēāļ 2.5%…

Read More

āļ‚āļąāļšāļĢāļ–āļ—āđˆāļ­āļ‡āļĒāļļāđ‚āļĢāļ›: 5 āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡ Highway Trip āđƒāļ™āļāļąāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ Allianz Journey

āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđ€āļ§āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļ§āļĨāļē 12.00 – 15.00 āļ™. āļžāļĒāļēāļāļĢāļ“āđŒāļāļ™āļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļĄāļĢāļŠāļļāļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĄāļī.āļĒ. āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ–āļķāļ‡ āļŠāļ™āļēāļĄāļšāļīāļ™āļŠāļļāļ§āļĢāļĢāļ“āļ āļđāļĄāļī āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ āđ‚āļ”āļĒāļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļīāļ āļēāļžâ€Ķ.. āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļˆāļēāļ Amsterdam āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Ghent (Gent āđƒāļ™āļ āļēāļĐāļē Dutch) āļ™āļąāđ‰āļ™āļĢāļēāļ§ 250 āļāļĄ. āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ”āļīāļĄāļˆāļēāļāļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ “āļĄāļ™āļ•āđŒāļ›āđˆāļēāļ”āļģ” āđ€āļĢāļēāļ‚āļąāļšāļĢāļ–āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ‚āļ•āļ›āđˆāļēāļ”āļģāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĒāļ­āļĢāļĄāļąāļ™  āļ‚āđ‰āļēāļĄāļŠāļēāļĒāđāļ”āļ™āļĄāļēāļĒāļąāļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Starsbourg āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠ  āđāļĨāļ°āļžāļąāļāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆ house āđāļŦāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĒāđˆāļēāļ™āļŠāļēāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­ā āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāđāļšāļš 3 bedroom āļĄāļĩāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļĢāļąāļ§āļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ§āļēāļ‡āļĄāļēā… āļˆāļēāļāļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ–āļķāļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Zagreb āļ‚āļ­āļ‡ Croatia āļœāļĄāļāđ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļŠāđ‚āļĨāļ§āļĩāđ€āļ™āļĩāļĒāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 3 āļ§āļąāļ™ 2 āļ„āļ·āļ™  āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āļ‚āļąāļšāļĢāļ–āļāļĨāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ‚āļ„āļĢāđ€āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒ  āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āđˆāļēāļ™āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāđ‚āļĨāļ§āļĩāđ€āļ™āļĩāļĒāļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āđˆāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļ„āļĢāļąāļš  … āļ›āļāļĄāļšāļ— āļ•āđ‰āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™āļ›āļĩ 53 āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļœāļĄāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļąāļāļŠāļ§āļ™āļˆāļēāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ€āļāđˆāļēāļŠāļĄāļąāļĒāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĄāļŦāļē’āļĨāļąāļĒāđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļĒāļļāđ‚āļĢāļ› āļœāđˆāļēāļ™āļ—āļēā

Read More

āļœāļĨāļˆāļąāļšāļŠāļĨāļēāļāļ„āļĢāļš 24 āļ—āļĩāļĄ āļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨāļĒāļđāđ‚āļĢ 2024 āļĢāļ­āļšāđāļšāđˆāļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄ

āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 1 āļāļĨāļļāđˆāļĄ āļ­āļĩ āļžāļš āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš three āļāļĨāļļāđˆāļĄ āđ€āļ­/āļšāļĩ/āļ‹āļĩ/āļ”āļĩ āđ€āļ§āļĨāļē 23.00 āļ™. āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 1 āļāļĨāļļāđˆāļĄ āđ€āļ­āļŸ āļžāļš āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš three āļāļĨāļļāđˆāļĄ āđ€āļ­/āļšāļĩ/āļ‹āļĩ āđ€āļ§āļĨāļē 02.00 āļ™. āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 1 āļāļĨāļļāđˆāļĄ āļšāļĩ āļžāļš āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 3 āļāļĨāļļāđˆāļĄ āđ€āļ­/āļ”āļĩ/āļ­āļĩ/āđ€āļ­āļŸ āđ€āļ§āļĨāļē 02.00 āļ™. āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 1 āļāļĨāļļāđˆāļĄ āļ”āļĩ āļžāļš āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 2 āļāļĨāļļāđˆāļĄ āđ€āļ­āļŸ āđ€āļ§āļĨāļē 02.00 āļ™. āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 1 āļāļĨāļļāđˆāļĄ āļ‹āļĩ āļžāļš āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš three…

Read More

āļ—āļąāļ§āļĢāđŒāļĒāļļāđ‚āļĢāļ› 2566 2023 āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄ āļĢāļēāļ„āļēāđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™

SIM2Fly āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ™āļąāļšāļ§āļąāļ™āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļžāđ‡āļāđ€āļāļˆāđ€āļ™āđ‡āļ•āđ‚āļĢāļĄāļĄāļīāđˆāļ‡ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āđ‡āļ•āļ—āļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļžāđ‡āļāđ€āļāļˆāļ™āļąāļšāđāļšāļšāļ„āļĢāļš 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđāļĨāļ° āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ™āļąāļšāļˆāļēāļāļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ§āļĨāļē āļ•āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāđƒāļ™ SMS āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļžāđ‡āļāđ€āļāļˆāđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļžāđ‡āļāđ€āļāļˆ āļ™āļēāļ™ eight āļ§āļąāļ™ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āđ‡āļ•āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‹āļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 15 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ āđ€āļ§āļĨāļē 13.30 āļ™. āđāļžāđ‡āļāđ€āļāļˆāļˆāļ°āļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 23 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ āđ€āļ§āļĨāļē 13.30 āļ™. āļžāļĒāļēāļāļĢāļ“āđŒāļāļ™āļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļĄāļĢāļŠāļļāļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĄāļī.āļĒ. āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļĒāļļāđ‚āļĢāļ› āļŦāļĨāļēāļĒ āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļĒāļļāđ‚āļĢāļ›āļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™ āđ† āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļ–āļđāļāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ›āļąāļ•āļĒāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļļāļ”āļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆ āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ›āļĢāļēāļŠāļēāļ—āļ™āļ­āļĒāļŠāļ§āļēāļ™āļŠāđ„āļ•āļ™āđŒ āļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāļ­āļĢāļĄāļ™āļĩ āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļĨāļ™āļ”āđŒāļĄāļēāļĢāđŒāļ āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ„āđˆāļēāđāļāđˆāļāļēāļĢāđ„āļ›āđ€āļĒāļ·āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļēāļŠāļēāļ—āđāļŦāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļēāļŠāļēāļ—āļ•āđ‰āļ™āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļēāļŠāļēāļ—āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļāļīāļ‡āļ™āļīāļ—āļĢāļē āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļīāļŠāļ™āļĩāļĒāđŒ āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ… āļ™āļģāļ—āđˆāļēāļ™āļŠāļĄ āļ—āļ°āđ€āļĨāļŠāļēāļšāđ‚āļ„āđ‚āļĄāđˆ āļ—āļ°āđ€āļĨāļŠāļēāļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļ•āđˆāđƒāļŦāļāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļŠāļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļīāļ•āļēāļĨāļĩ āđ‚āļ”āļĒāļŠāļēāļĢāļĢāļ–āđ„āļŸāļ—āļĩāđˆāļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļĢāļ–āđ„āļŸāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļŠāļđāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļĒāļļāđ‚āļĢāļ› āļŠāļđāđˆ āļˆāļđāļ‡āđ€āļŸāļĢāļē…

Read More

āļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨāļĒāļđāđ‚āļĢ 2024 : āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļšāļ­āļĨāļĒāļđāđ‚āļĢ āđ€āļ§āļĨāļēāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļŠāļ” āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ āļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨāļŠāļīāļ‡āđāļŠāļĄāļ›āđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļīāļĒāļļāđ‚āļĢāļ›

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš āļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨ āļĒāļđāđ‚āļĢ 2024 āļˆāļ°āļˆāļąāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ€āļĒāļ­āļĢāļĄāļ™āļĩ āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ 14 āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™ – 14 āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ 2567 āļ”āļđāļšāļ­āļĨāļŠāļ” āļšāļ­āļĨāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ “āđ‚āļĢāļĄāļēāđ€āļ™āļĩāļĒ āļžāļš āļĒāļđāđ€āļ„āļĢāļ™â€ āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļšāļ­āļĨāļĒāļđāđ‚āļĢ 2024 āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļŠāļ” āļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨāļŠāļīāļ‡āđāļŠāļĄāļ›āđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļīāļĒāļļāđ‚āļĢāļ›āļ›āļĩ 2024 āļāļĨāļļāđˆāļĄ E āļ™āļąāļ”āđāļĢāļ āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆ sixteen āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™ 2567 āđ€āļ§āļĨāļē 20.00 āļ™. āļžāļĨ.āļ•.āļ­.āļāļīāļ•āļ•āļīāđŒāļĢāļąāļ āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđ€āļžāđ‡āļŠāļĢāđŒ āļĢāļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļšāļąāļāļŠāļēāļāļēāļĢāļ•āļģāļĢāļ§āļˆāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļī āļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļēāļŠāļāļēāļĢāđāļ—āļ™āļœāļđāđ‰āļšāļąāļāļŠāļēāļāļēāļĢāļ•āļģāļĢāļ§āļˆāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļī (āļĢāļ­āļ‡ āļœāļš.āļ•āļĢ.āļĢāļĢāļ—.āļœāļš.āļ•āļĢ.) āļĄāļ­āļšāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰ āļžāļĨ.āļ•.āļ—.āļ­āļąāļ„āļĢāļēāđ€āļ”āļŠ āļžāļīāļĄāļĨāļĻāļĢāļĩ āļœāļđāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒ āļœāļš.āļ•āļĢ. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļēāļšāļ›āļĢāļēāļĄāļāļēāļĢāļĨāļąāļāļĨāļ­āļšāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļēāļĢāļžāļ™āļąāļ™āļ—āļēāļĒāļœāļĨāļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨāļŠāļīāļ‡āđāļŠāļĄāļ›āđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļīāļĒāļļāđ‚āļĢāļ› āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 17 āļŦāļĢāļ·āļ­ āļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨāļĒāļđāđ‚āļĢ 2024 āļ“ āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄ āļĻāļ›āļ.āļ•āļĢ. āļœāļđāđ‰ āđ€āļĨāđˆāļ™ āļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨ…

Read More

āļ‡āļēāļ™āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 15 āļžāļšāļāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ”āļĩ āđ†

āļ™āļģāļ—āđˆāļēāļ™āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ āļŠāļĄ āļœāļēāļĄāļąāļ™āļ‹āļēāđ‚āļĄāļ° āļœāļēāļŦāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļē 30 āđ€āļĄāļ•āļĢāļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ‡āļ§āļ‡āļŠāđ‰āļēāļ‡āļŦāļąāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļ—āļ°āđ€āļĨāļˆāļĩāļ™ āļžāļīāļžāļīāļ˜āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ™āđ‰āļģāļŠāļļāļĢāļēāļ­āļđāļĄāļī āļžāļīāļžāļīāļ˜āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 1 āđƒāļ™ three āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļŠāļĄ āļ›āļĢāļēāļŠāļēāļ—āļŠāļđāļĢāļī (āļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļ) āļ›āļĢāļēāļŠāļēāļ—āļ•āļēāļĄāđāļšāļšāļŠāļ–āļēāļ›āļąāļ•āļĒāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļĢāļīāļ§āļāļīāļ§ āļŠāļĄ āļ–āđ‰āļģāļ˜āļēāļĢāļĄāļĢāļāļ•āđ€āļāļĩāļĒāļ§āļ„āļļāđ€āļ‹āđ‡āļ™āđ‚āļ” āļ–āđ‰āļģāļŦāļīāļ™āļ‡āļ­āļ āđāļĨāļ°āļŦāļīāļ™āļĒāđ‰āļ­āļĒāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļĒāļēāļ§āļāļ§āđˆāļē seven hundred āđ€āļĄāļ•āļĢ āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļēāļ­āļļāļĄāļīāļ„āļ°āļˆāļī āđ€āļ—āļ­āđ€āļĢāļŠ āļĻāļđāļ™āļĒāđŒā 10 āļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđāļ™āļ°āļ™āļģāđāļŦāđˆāļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļīāđ‚āļ•āļ° āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāđ‹āļ§āļžāļēāļŠāļĢāļ–āļšāļąāļŠāđāļĨāļ°āļĢāļ–āđ„āļŸāđāļšāļšāļ™āļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļ­āļąāđ‰āļ™ ! āļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļžāļēāđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļ â€œāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļīāđ‚āļ•āļ°â€ āļāļąāļ™āļŠāļąāļāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ„āđˆāļ° āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļīāđ‚āļ•āļ° āļ­āļĒāļđāđˆāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļŠāļīāļ‹āļķāđ‚āļ­āļāļ° āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđƒāļ™āļŦāļĄāļđāđˆāļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāļĄāļēāļāļ™āļąāļ āđāļ•āđˆāļ‚āļ­āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļ§āļĒāđ†āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāđāļĨāļ°āļ āļđāđ€āļ‚āļē āđāļ–āļĄāļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āļīāļ§āļŸāļđāļˆāļīāļ­āļĩāļ āļ„āļ§āļĢāļ„āđˆāļēāđāļāđˆāļāļēāļĢāđāļ§āļ°āļĄāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡ āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļīāđ‚āļ•āļ°āļĄāļĩāļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļĢāļ–āđ„āļŸāļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē āļ­āļīāđ‚āļ•āļ° (Ito Station) āļĢāļ–āđ„āļŸāļ—āļĩāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļŠāļēāļĒ JR Ito… āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ 2566 āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ„āļēāļ§āļēāļāļļāļˆāļīāđ‚āļāļ°āļˆāļēāļāļŠāļ™āļēāļĄāļšāļīāļ™āļ™āļēāļĢāļīāļ•āļ° āļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āđƒāļŦāđ‰āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™ 2566 (2023)…

Read More

10 āļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļĢāļ­āļšāđ‚āļ•āđ€āļāļĩāļĒāļ§ āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđāļšāļšāđ„āļ›āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļāļĨāļąāļš One Day Journey

āļŠāļĄāđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āļ“ āļŦāļļāļšāđ€āļ‚āļēāđ‚āļ„āļĢāļąāļ‡āđ€āļ„ (āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļ āļđāļĄāļīāļ­āļēāļāļēāļĻ) āđ€āļĒāļ·āļ­āļ™ āļĻāļēāļĨāđ€āļˆāđ‰āļēāļŸāļđāļŠāļīāļĄāļīāļ­āļīāļ™āļēāļĢāļī āđ€āļŠāļēāđ‚āļ—āļĢāļīāļ­āļīāļžāļąāļ™āļ•āđ‰āļ™āđāļŦāđˆāļ‡āđ€āļāļĩāļĒāļ§āđ‚āļ• āļŠāļĄāļŠāļ§āļ™āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļĒāļ·āļ­āļ™ āļ§āļąāļ”āļāļīāļ™āļ„āļ°āļ„āļļāļˆāļī āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ§āļąāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™ āđāļŦāđˆāļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļāļĩāļĒāļ§āđ‚āļ• āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļžāļīāļ˜āļĩāļŠāļ‡āļŠāļēāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ (Sado) āļŠāđ‰āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡ LALAPORT & MITSUI OUTLET PARK OSAKA KADOMA āļŠāđ‰āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļˆāļļāđƒāļˆ āļĒāđˆāļēāļ™āļŠāļīāļ™āđ„āļ‹āļšāļēāļŠāļī āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāđ‡āļ„āļ­āļī… āļŠāļĄāļ”āļ­āļāļ‹āļēāļāļļāļĢāļ° āļˆāļīāļšāļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ•āđ‰āļ™āļ•āļģāļĢāļąāļšāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļĢāļēāļ‚āļ™āļ‚āļšāļ§āļ™āđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™āļ”āļĩ āđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļžāđ‡āļ„āđ€āļāļˆāļŠāļļāļ”āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļĄāļēāđ„āļ§āđ‰āļ•āļĢāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđāļĨāđ‰āļ§ āļ­āļĒāđˆāļēāļĢāļ­āļŠāđ‰āļē āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĢāļīāļ›āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ … āļ—āļąāļ§āļĢāđŒāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļŪāļ­āļāđ„āļāđ‚āļ” āļĄāļāļĢāļēāļ„āļĄ 2025 āļŦāļĄāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ™āļīāļ‡āđ€āļāļīāļĨāđ€āļ—āļ­āđ€āļĢāļŠ āļĨāļēāļ™āļŦāļīāļĄāļ°āļŸāļļāļĢāļēāđ‚āļ™āļ° āļŦāļĄāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļĢāļēāđ€āļĄāļ‡āļ­āļēāļ‹āļēāļŪāļīāļ„āļēāļ§āđˆāļē āļĻāļēāļĨāđ€āļˆāđ‰āļēāļ„āļēāļĄāļīāļāļēāļ§āđˆāļē āļŠāļ§āļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ­āļēāļ‹āļēāļŪāļīāļĒāļēāļĄāđˆāļē āļŠāļĄāļ‚āļšāļ§āļ™āļžāļēāđ€āļŦāļĢāļ”āđ€āļžāļ™āļāļ§āļīāļ™… āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļīāļ›āļžāļēāļĨāļđāļāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļžāļēāđ€āļ”āđ‡āļāļĄāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ‚āļ•āđ€āļāļĩāļĒāļ§āļ”āļīāļŠāļ™āļĩāļĒāđŒāđāļĨāļ™āļ”āđŒ.. āļ™āļģāļ—āđˆāļēāļ™āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļŠāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡ â€œāđ€āļ—āļĻāļāļēāļĨ Tanbo Art…

Read More

āļ—āļąāļ§āļĢāđŒāļ”āļđāđ„āļš āļ­āļēāļšāļđāļ”āļēāļšāļĩ 5 āļ§āļąāļ™ Three āļ„āļ·āļ™ āļžāļąāļ 4 āļ”āļēāļ§ āļšāļīāļ™āđ€āļ­āļĄāļīāđ€āļĢāļ•āļŠāđŒ Ek

āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāļ˜āļĩāļĢāļģāļĨāļķāļāļ–āļķāļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļžāļšāļļāļĢāļļāļĐāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ‚āļ­āļšāļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļˆāļ°āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”āļ›āļĢāļĄāļēāļ“āļđāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ„āļĢāļšāļĢāļ­āļšāļāļēāļĢāļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄ āļˆāļķāļ‡āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ”āđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āļĄāļ–āļđāļāļŠāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļĐāļāļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļ™āļ•āļīāļ āļēāļž . āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļ—āļĩāđˆāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđ‚āļ›āļĢāļ”āļ”āļđ [āļˆāļļāļ”āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ] āļŦāļĢāļ·āļ­ [āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļ•āļĢ ] āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļ—āļĩāđˆāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļĢāļˆāļ­āļ‡āđāļœāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļ—āļĩāđˆāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāđˆāļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡ āļāļĢāļļāļ“āļēāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđ€āļĢāļē. āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļĄāļĩāļšāļąāļ•āļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ‡āļīāļ™ “T-Money” āđ€āļŠāđˆāļ™ PASMO āđāļĨāļ° Suica āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđ‰āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āļ–āļđāļāļāļ§āđˆāļē 100 āļ§āļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 10 āļāļĄ. Autolifethailandāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒ āđ€āļˆāļēāļ°āļĨāļķāļ āļ—āļļāļāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆāļˆāļĢāļīāļ‡ āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒāđāļšāļšāļ•āļĢāļ‡āđ„āļ›āļ•āļĢāļ‡āļĄāļē āđ‚āļ”āļĒ āļ™āļīāļ˜āļī āļ—āđ‰āļ§āļĄāļ›āļĢāļ°āļ–āļĄ Autolifethailand.television. āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰ āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļŠāđ‡āļ„āđ€āļ‡āļīāļ™āļ—āļĢāļđ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļŠāđ‡āļ„āđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāļ™āđ€āļ™āđ‡āļ•āļ—āļĢāļđ āđ€āļŠāđ‡āļ„āđ€āļ™āđ‡āļ•āļ—āļĢāļđ āđāļĨāļ°āļĒāļ­āļ”āđ€āļ™āđ‡āļ•āļ—āļĢāļđ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļšāļšāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ‡āļīāļ™ āđāļĨāļ°āđāļšāļšāļĢāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ‚āļ­āļ‡āļ„āđˆāļēāļĒ TrueMove H āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļ™āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļšāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ‚āļ”āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļŠāđ‡āļ„āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāđ‡āļ„āđāļšāļšāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĨāļąāļ” āļĢāļ­āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ‡āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļŠāđ‡āļ„āļœāđˆāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļ”āļĢāļŦāļąāļŠāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĢāļđ āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŸāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ­āļ‡āļŸāļĢāļĩ āļ•āļĨāļ­āļ” 24…

Read More

āđāļˆāļ!! āđāļœāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡ 5 āļ§āļąāļ™ 4 āļ„āļ·āļ™āđƒāļ™āđ‚āļ•āđ€āļāļĩāļĒāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ āđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļļāļ”āļŪāļīāļ•

āļ—āļąāļ§āļĢāđŒāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļŪāļ­āļāđ„āļāđ‚āļ” āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩ 2567 āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļĢāđāļĄāļ™āļ•āļīāļāđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļāđ„āļāđ‚āļ” āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ­āļīāļ™āđ‚āļāļ”āļąāļ‡āļ­āļīāļāđāļ”āļ‡ āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļĢāļ°āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ‚āļēāļŪāļēāđ‚āļāļ”āļēāđ€āļ•āļ° āđ€āļ™āļīāļ™āļŪāļēāļˆāļīāļĄāļąāļ™āļ‹āļēāļāļ° āļ•āļĨāļēāļ”āļ›āļĨāļēāļŪāļēāđ‚āļāļ”āļēāđ€āļ•āļ° āļšāđˆāļ­āļŦāļĄāļĩāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ… āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļ—āļĩāđˆāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđ‚āļ›āļĢāļ”āļ”āļđ [āļˆāļļāļ”āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ] āļŦāļĢāļ·āļ­ [āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļ•āļĢ ] āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļ—āļĩāđˆāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļĢāļˆāļ­āļ‡āđāļœāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļ—āļĩāđˆāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāđˆāļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡ āļāļĢāļļāļ“āļēāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđ€āļĢāļē. āļ—āļąāļ§āļĢāđŒāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļŪāļ­āļāđ„āļāđ‚āļ” āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩ 2567 āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ‚āļ™āđ‚āļšāļĢāļīāđ€āļšāļ—āļŠāļķ āļŦāļļāļšāđ€āļ‚āļēāļ™āļĢāļāļˆāļīāđ‚āļāļāļļāļ”āļēāļ™āļī āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŪāļēāđ‚āļāļ”āļēāđ€āļ•āļ° āļŪāļēāđ‚āļāļ”āļēāđ€āļ•āļ°āđ„āļ™āļ—āđŒāļ§āļīāļ§ āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŪāļēāđ‚āļāļ”āļēāđ€āļ•āļ° … āļ—āļąāļ§āļĢāđŒāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ Snow Wall 2024 āļ§āļąāļ”āđ€āļšāļĩāļĒāļ§āđ‚āļ”āļ­āļīāļ™ āļ›āļĢāļēāļŠāļēāļ—āļ™āļēāđ‚āļāļĒāđˆāļē āļĨāđˆāļ­āļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļŠāļĄāļŦāļļāļšāđ€āļ‚āļēāđ€āļ­āļ™āļ° āļ­āļ­āļ™āđ€āļ‹āđ‡āļ™āļŦāļĄāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļķāļĄāļēāđ‚āļāļ°āļˆāļđāļāļļ āļ„āļēāļĄāļīāđ‚āļ„āļˆāļī āļ­āļ­āļ™āđ€āļ‹āđ‡āļ™… āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļĒāļ·āđˆāļ™āđƒāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļœāđˆāļēāļ™ H.I.S. āļ—āļĩāđˆāđ„āļ—āļĒ āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāđ‹āļ§ keisei āđāļĨāļ°āļ•āļąāđ‹āļ§ subway āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļšāļš 72 hrs. “āļŠāļ§āļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ­āđ‚āļ”āļāļēāļ§āļ°” āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļ§āļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŸāļĢāļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļļāļĄāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļāļĩāļĒāļ§āđ€āļ‹āđ‡āļ™āđƒāļ™āđ€āļ‚āļ•āđ€āļ­āđ‚āļ”āļāļēāļ§āļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™….

Read More

āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ­āļīāļŠāļĢāļ° āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ—āļąāļ§āļĢāđŒāļˆāļąāļ”āđ€āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­

āđ€āļĢāļēāļžāļąāļāđ€āļšāļĢāļ„āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļāļąāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđ‚āļ•āđ€āļāļĩāļĒāļ§ āļ—āļĩāđˆāļ āļąāļ•āļ•āļēāļ„āļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰ āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļąāļ”āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ‹āļ•āļ‹āļēāļ‹āļīāļĄāļīāļŠāļļāļ”āđƒāļŦāļāđˆ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđ‰āļĨāļģāđƒāļŦāļāđˆāļ­āļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļĄāļēāļ āđāļ–āļĄāļ›āļĨāļēāļ”āļīāļšāļĒāļąāļ‡āļŠāļ”āļĄāļēāļ āļŠāļĄāļŠāļ·āđˆāļ­ â€œāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđāļ”āļ™āļ›āļĨāļēāļ”āļīāļšâ€ āļŸāļīāļ™āđ† (āļ­āļīāđˆāļĄ)āļˆāļļāļāđ† āļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰ āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļĨāļļāļĒāļ•āđˆāļ­ āđ‚āļ•āđ€āļāļĩāļĒāļ§āļ„āđˆāļēāļēāļē.. āļ—āļĩāđˆāđāļĢāļāļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļ”āļīāļŠāļ™āļĩāļĒāđŒāđāļĨāļ™āļ”āđŒ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ­āļĩāļāļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļāđ‡āļ„āļ·āļ­ āļ”āļīāļŠāļ™āļĩāļĒāđŒāļ‹āļĩ (Disney Sea) āļ—āļĩāđˆāļ”āļīāļŠāļ™āļĩāļĒāđŒāļ‹āļĩāļĄāļĩāđāļ„āđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ•āđ€āļāļĩāļĒāļ§āđ€āļ™āļĩāđˆāļĒāđāļŦāļĨāđˆāļ°āļ„āđˆāļ° .. āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļˆāļ°āļžāļēāļĨāļđāļāđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāđˆāļ°āļ„āđˆāļ° āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ›āļ”āļīāļŠāļ™āļĩāļĒāđŒāļ‹āļĩ āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ§āļ™āļŠāļ™āļļāļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāđāļŦāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļĨāļĒ.. āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ„āļēāļ§āļēāļāļļāļˆāļīāđ‚āļāļ°āļˆāļēāļāļŠāļ™āļēāļĄāļšāļīāļ™āļ™āļēāļĢāļīāļ•āļ° āļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āđƒāļŦāđ‰āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™ 2566 (2023) āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļĢāļ–āļšāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ§āļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆ 2 āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļ™āļ°āļ„āļ° āļ„āļ·āļ­ 1. āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ 2566 āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļāļĢāļ­āļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āđāļĨāļ°āļāļ”āļŠāđˆāļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļĢāđ‰āļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļĨāļąāļšāļ āļēāļĒāđƒāļ™ 2 āļŠāļĄ. Sim2Fly āļ„āļ·āļ­ āļ‹āļīāļĄāđ‚āļĢāļĄāļĄāļīāđˆāļ‡ āđāļšāļšāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ‡āļīāļ™ āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ•āļ›āļ—. āđāļ„āđˆāļĄāļēāļ‡āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāđ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ āļ‡āļēāļ™āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 14 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ āļĄāļāļĢāļēāļ„āļĄ 2566 āļ—āļĩāđˆ āļĢāļ­āļĒāļąāļĨ…

Read More

āđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ 2 āļ„āļ™ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ™āļ§āļ“ āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļ—āļĩāđˆāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđ‚āļ›āļĢāļ”āļ”āļđ [āļˆāļļāļ”āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ] āļŦāļĢāļ·āļ­ [āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļ•āļĢ ] āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļ—āļĩāđˆāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļĢāļˆāļ­āļ‡āđāļœāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļ—āļĩāđˆāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāđˆāļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡ āļāļĢāļļāļ“āļēāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđ€āļĢāļē. āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļĄāļĩāļšāļąāļ•āļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ‡āļīāļ™ “T-Money” āđ€āļŠāđˆāļ™ PASMO āđāļĨāļ° Suica āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđ‰āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āļ–āļđāļāļāļ§āđˆāļē 100 āļ§āļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 10 āļāļĄ. CRC āļˆāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļšāļąāļ•āļĢāđ€āļ„āļĢāļ”āļīāļ• CardX āļˆāļąāļ”āđāļ„āļĄāđ€āļ›āļāđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļŠāļēāļĒāļŠāđ‰āļ­āļ›āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāđƒāļ™āđ€āļ„āļĢ… “āļ­āļ­āļĢāļīāļˆāļīāđ‰āļ™ āļˆāļąāļšāļĄāļ·āļ­ āđ„āļœāđˆāļ—āļ­āļ‡â€ āļ•āļąāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āđāļˆāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļˆāļąāļ”āļ„āļēāļĢāļēāļ§āļēāļ™… āļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļ™āļ›āļāļīāļ—āļīāļ™āļ„āļ·āļ­3 āļ§āļąāļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 27 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ (āļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ) āļ–āļķāļ‡ 29 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ (āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ/āļ§āļąāļ™āđ‚āļŠāļ§āļ°)āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļĢ,four āļ§āļąāļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 3 āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ (āļ§āļąāļ™āļžāļļāļ˜ āļ§āļąāļ™āļĢāļąāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ™āļđāļ) āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 6 āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ (āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ…

Read More

9 āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ™āļĄāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđāļĨāļ°āļžāļ·āļŠ āļ”āļ·āđˆāļĄāļĢāļŠāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ

āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĒāđˆāļ­āļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ”āđ‰āļ‹āļķāđˆāļ‡āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™ āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ·āļ”āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļŦāļĨāļ§āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģ āļ­āđˆāļēāļ™āļ•āđˆāļ­… āļ™āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļŠāļđāļ‡āļāđ‡āļ„āļ§āļĢāļ”āļđāļ—āļĩāđˆāļ‰āļĨāļēāļāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļ§āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ one hundred twenty āļĄāļ. āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļ”āļĩāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĄāļĩāļĨāļđāļāđāļĄāļ§āļ•āļąāļ§āļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļĒāļīāļ™āļ”āļĩ āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļžāļ§āļāđ€āļ„āđ‰āļēāļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļĩāļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļģāļŦāļ™āļ”āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļđāļāđāļĄāļ§āļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĄāđ‡āļ”āđāļĨāļ°… āļ™āļĄāļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļĄāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļ‚āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ­āļ™āđ„āļ‹āļĄāđŒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāļ–āļđāļāļĒāđˆāļ­āļĒāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§ āļˆāļķāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ·āļ” āļĄāļĩāļĨāļĄ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđāļžāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠ āļ­āđˆāļēāļ™āļ•āđˆāļ­… āđ‚āļ”āļĒāļ™āļģāļ‡āļēāļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ‡āļēāļ”āļģāļĄāļēāļŠāļāļąāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāđāļĨāļ°āļŠāļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļœāđˆāļēāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āļˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™. Teen āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļ­āļ”āļĢāļŠāđ€āļœāđ‡āļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒ āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļāļēāļĢāļŠāļąāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļžāļĨāļīāļāļĻāļžāļŠāļĢāļļāļ› Paqui āļœāļđāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđāļœāđˆāļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ„āđ‰āļēāļ›āļĨāļĩāļāļŦāļĒāļļāļ”āļˆāļģāļŦāļ™āđˆāļēāļĒāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ™āļĩāđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāļŠāļēāļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļ­āļ”āļ›āļēāļāļĩ āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™āđāļĄāļŠāļ‹āļēāļŠāļđāđ€āļ‹āļ•āļŠāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļŠāļīāļ›āļ•āļ­āļĢāđŒāļ•āļīāļāđˆāļēāļĢāļŠāđ€āļœāđ‡āļ”āļšāļ™āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒ āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļžāļĢāļīāļāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĄāļēāļ āļ•āļēāļĄāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļāļēāļĢāļŠāļąāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļžāļĨāļīāļāļĻāļž The… āđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ”āđāļ‹āđ‡āļāļ„āļēāđ„āļĢāļ”āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āļĄāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ„āđ€āļ•āļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ­āđ‡āļ™āđ„āļ‹āļĄāđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĒāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļĨāļđāđ‚āļ„āļŠāđāļĨāļ°āļāļēāđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļœāļĨāļīāļ•āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđˆāļ­āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ . āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ—āļĩāļĄāļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļ”āđ‡āļāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļī āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ”āđ‡āļ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļŸāļđāđˆāļ•āļąāļ™ āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļˆāļĩāļ™ āđ„āļ”āđ‰āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĨāļ°āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļĩāļžāļīāļĄāļžāđŒāđƒāļ™āļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢ Cell Reports Methods… āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄ āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļĢāļ§āļĄāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļ§āđˆāļē…

Read More

āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩ Four āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡

āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđƒāļ™āļ›āļĩ āļ„.āļĻ.2016 āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļĩāļžāļīāļĄāļžāđŒāđƒāļ™āļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢ The American Journal of Clinical Nutrition āļžāļšāļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļš HIIT āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļš Resistance coaching āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 2.four āļāļĢāļąāļĄāļ•āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§ 1 āļāļ. āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĨāļĩāļ™ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 1.2 āļāļĢāļąāļĄāļ•āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§ 1 āļāļ. āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļāļĩāđˆāđāļ„āļĨ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“ one hundred āļāļĢāļąāļĄāļ™āļąāđ‰āļ™ āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ (āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ„āļēāļ”āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“) āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰.. āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩ

Read More

5 āļ™āļĄāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄ āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāļ§āļąāļ§ āļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒ

āđ‚āļ”āļĒāļ™āļģāļ‡āļēāļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ‡āļēāļ”āļģāļĄāļēāļŠāļāļąāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāđāļĨāļ°āļŠāļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļœāđˆāļēāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āļˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™. āđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ”āđāļ‹āđ‡āļāļ„āļēāđ„āļĢāļ”āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āļĄāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ„āđ€āļ•āļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ­āđ‡āļ™āđ„āļ‹āļĄāđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĒāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļĨāļđāđ‚āļ„āļŠāđāļĨāļ°āļāļēāđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļœāļĨāļīāļ•āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđˆāļ­āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ . āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄ āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļĢāļ§āļĄāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāļĄāļēāļāđ† āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ.. āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāļĄāļšāļĢāļĢāļ“āļēāļ˜āļīāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄ āļ—āļĩāļĄāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļ‚āļ­āļ‡ wikiHow āļˆāļ°āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļāļ­āļ‡āļšāļĢāļĢāļ“āļēāļ˜āļīāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļđāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡ 7 āļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļĄ 22,147 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ… āđāļ•āđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļĄāļĩāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđāļĨāļ„āđ€āļ•āļŠāļ•āđˆāļģ (āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ•āđˆāļģāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•) āđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļāļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĒāđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āļœāđˆāļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļĄāļąāļāđ‚āļ”āļĒāđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ” āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđ„āļŠāđ‰ āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒ āđāļŠāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ­āļ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļ°āļ„āļĢāļīāļ§ āļĄāļĩāđāļāđŠāļŠ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ·āļ”. āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠ āļŠāđˆāļ§āļ‡āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ”āļ·āđˆāļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāđƒāļ”āđ† āļ­āļ­āļāļĄāļē āļžāļ­āļ”āļ·āđˆāļĄāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļāļĢāļ°āļĒāļ° āļ­āļēāļāļēāļĢāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ – 2 āļŠāļĄ. āļ™āļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠ NAN āđāļ™āļ™ āđ‚āļāļĨāļ”āđŒāđ‚āļ›āļĢ āđ€āļ­āļŠāđ€āļ­ 1 āļ™āļĄāļœāļ‡āļ”āļąāļ”āđāļ›āļĨāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļēāļĢāļāđāļĢāļāđ€āļāļīāļ” āļ–āļķāļ‡ 1…

Read More

13 āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļīāļ‡ āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ„āļđāđˆāđƒāļˆāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āļāļīāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ

āđ€āļˆāļˆāļđ āļ‹āļēāļāļļāļĢāļ° āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ – āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āļžāļĢāļĩāļĄāļē āđāļ„āļĢāđŒ āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĢāļąāļšāļœāļĨāļīāļ•āļ„āļĢāļĩāļĄ āđ€āļˆāļĨ āđ€āļ‹āļĢāļąāđˆāļĄ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡ āđ€āļ§āļŠāļŠāļģāļ­āļēāļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ… VERTECH NUTRITION āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ Plant Protein Superfoods & Greens āļ§āļĩāđāļāļ™ āļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļēāļāļ–āļąāđˆāļ§ 3 āļŠāļ™āļīāļ” āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļąāļ™āđ€āļ•āļē, āļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āđƒāļ™ 1 āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰ 30 āļŠāļāļđāđŠāļ› āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļāļđāđŠāļ›āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 12.5 g. āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ• 10 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ„āļĢāļĩāļĄ āļ—āļģāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ„āļĢāļĩāļĄ āļœāļĨāļīāļ•āļ„āļĢāļĩāļĄāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡ āļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļžāļĢāļĩāļĄāļē āđāļ„āļĢāđŒ āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĢāļąāļšāļœāļĨāļīāļ•āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™… āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āļœāļ‡āļŠāļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡? āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļœāļ‡ āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđāļšāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ„āļĢāļšāļ—āļļāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āļāļąā

Read More

āđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™: āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰ āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡ āļ›āļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļē āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļĒāļē āđāļĨāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđƒāļ” (āđƒāļŠāđˆ āļœāļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ) āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ—āļĢāļēāļšāļ§āđˆāļēāļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļŦāļĢāļąāļāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§ āđ‚āļ”āļĒāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļœāļđāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļœāļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž (āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĒāđˆāļāļ§āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ) āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ‚āļēāļĒāļĄāļąāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ„āļģāļŠāļąāļāļāļēāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ” āđ† āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļāļĢāļ­āļĩāļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļĒāļļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āļēāļĄāļ­āļēāļĒāļļ āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļˆāļāļ§āđ‰āļēāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ–āļķāļ‡ 6 āđāļšāļš āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļžāļīāļ–āļĩāļžāļīāļ–āļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļĢāļĢāļˆāļļāļ āļąāļ“āļ‘āđŒ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ–āļļāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ” 2 āļŦāļĢāļ·āļ­ 4 āļ›āļ­āļ™āļ”āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‹āļ·āđ‰āļ­āđāļšāļšāđāļžāđ‡āļ„āđ€āļāđ‡āļ•āđāļšāļšāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļ”āđ‰āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļāļĨāļđāđ€āļ•āļ™āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļāļąāļšāļŠāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļĒāļŠāļ™āļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļāļ§āđˆāļē āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļ­āļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™ āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ›āļ•āļīāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļāļĢāļĨāļīāļ™āļˆāļ°āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđ€āļ§āļĒāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āđ€āļĨāļ›āļ•āļīāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĨāļīāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļēāļāļŦāļīāļ§āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŦāļĒāļļāļ”āļāļīāļ™āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļāļĢāļĨāļīāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ›āļ•āļīāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ 2 āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļĨāļ›āļ•āļīāļ™āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĨāļīāļ™āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļīāļ§āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļļāđˆāļ™āđƒāļˆāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļĢāļēāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļ‚āļ­āļ‡ ESSNA (European Specialist Sports Nutrition Alliance) āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđāļ™āļ§āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ Kinetica Sports āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļ‡āļēāļ™ ESSNA 2020 Awards āđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļĨāļąāļšāļāļąāļ™ āļŦāļēāļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąā

Read More

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ: āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ? āļžāļĩāđ€āļ­āđ‡āļĄāļ‹āļĩ

āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļ™āļ­āļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđƒāļŦāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļĩāđ‚āļ™āļĄ Xe 85–10 āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāđ‚āļ­āļˆāļĩāđ‚āļ™āļĄāļīāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ āļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ™āļ­āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āļˆāļĩāđ‚āļ™āļĄ Xe āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļĒāļēāļĒāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļˆāļģāļžāļ§āļāļ­āļ·āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļēāļ‡āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāđ„āļ”āđ‰ 7 Eleven āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ (1 āļ—āļĩāđˆ) āļĄāļĩāļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” fifty three āļāļĢāļąāļĄ āļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļŠāļļāļ—āļ˜āļī forty eight āļāļĢāļąāļĄ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ 22 āļāļĢāļąāļĄ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 21 āļāļĢāļąāļĄ āđāļĨāļ°āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆ 494 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒāļ—āļ°āđ€āļĨāđāļĨāļ°āļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒāļ—āļ°āđ€āļĨāļāđ‡āļšāļ­āļāđ€āļĨāđˆāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ Akua āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒāļ—āļ°āđ€āļĨāđāļŠāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‹āļķāđˆāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļžāļ·āļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ 100 percent āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļāļĨāļđāđ€āļ•āļ™ āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ€āļāļ­āļĢāđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāļˆāļēāļāļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒāļ—āļ°āđ€āļĨ āđ€āļŦāđ‡āļ” āđāļĨāļ°āļ‹āļļāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļŸāļđāđ‰āļ” 12 Tides āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļšāļ­āļāđ€āļĨāđˆāļēāļžāļąāļ™āļ˜āļāļīāļˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄ “āđāļŦāđ‰āļ§” āļœāļđāđ‰āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļŠāļ­āļšāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļšāļēāļĢāđŒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ”āļ”āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļēāļĢāđŒāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āđāļ›āđ‰āļ‡āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āđāļĨāļ°āđ€āļ„āđ‰āļāļ§āļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļđāđˆ āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ™āļĒāļ–āļąāđˆāļ§āļŠāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļāđāļĨāļ•āļˆāļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āđ‚āļ”āļ™āļąāļ—āđ‚āļĢāļĒāļŠāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļāđāļĨāļ•āļˆāļļāđˆāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ‚āļ›āļĢāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļžāļēāļĒāđ„āļĨāļĄāđŒāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļˆāļļāđˆāļĄ āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāđāļ—āđˆāļ‡āđāļ—āđˆāļ‡āļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļēāļĨāđŒāļĄ āđāļ•āđˆāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ„āļąāļ”āļŠāļĢāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‹āļąāļžāļžāļĨāļēāļĒāđ€āļ­āļ­āļĢāđŒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļēāļĨāđŒāļĄ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļēāļĨāđŒāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āđ‚āļ”āļĒ RSPO (Round Table…

Read More

āđ„āļ—āļšāđ‰āļēāļ™ āđ€āļ”āļ­āļ° āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒâ€‹ 2 2 āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļŦāļ™āļąāļ‡āļ­āļĩāļŠāļēāļ™ āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ§āļąāļ™āļ‰āļēāļĒ 24 āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ 2561

āļ„āļĨāļąāļ‡āļŠāļēāļĢāļŠāļ™āđ€āļ—āļĻāļˆāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ„āļ—āļĒāļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđƒāļŠāđ‰āļŠāļąāļāļāļēāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļĩāđ€āļ­āļ—āļĩāļŸāļ„āļ­āļĄāļĄāļ­āļ™āļŠāđŒāđāļšāļš Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.zero International. āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāļđāđ‰āļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ­āļ‡ HBO āļĄāļĩāļ āļēāļžāļĒāļ™āļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļ”āļ™āđˆāļēāļ”āļđāļšāđ‰āļēāļ‡ āļŦāļēāļāļ­āļĒāļēāļāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡āļŠāļ™āļļāļāļŠāļ™āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāļˆāļēāļāļŠāļĄāļēāļĢāđŒāļ—āļ—āļĩāļ§āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļēāļĢāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ LG āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļ—āļĩāļ§āļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļ„āļąāļ”āļ—āļĩāļ§āļĩ LG āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļāļąāļ™. āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ—āļģāļŦāļ™āļąāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļ™āļąāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­ “āļĄāļĩāļ‚āļ­ā āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāđˆāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļąāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡ “āļ›āļĨāļļāļāļāļĢāļ°āđāļŠ” āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āļ­āļ‚āđˆāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ°āđāļŠāļ›āļēāļāļ•āđˆāļ­āļ›āļēāļāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļĢāļ­āļ”. āđ€āļ‹āļĩāļĒāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļžāļ­āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļžāļīāļ˜āļĩāļ–āļ­āļ”āļˆāļīāļ•āđƒāļŦāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ•āļēāļĒ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™ āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļēāļĢāļĒāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļˆāļēāļāđ„āļ›. āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ—āļĩāļ§āļĩ LG āļˆāļ­āđƒāļŦāļāđˆāđ„āļ§āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĒāļēāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ āļēāļžāļĒāļ™āļ•āļĢāđŒ āļ”āļđāļ‹āļĩāļĢāļĩāļĒāđŒ āđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāļšāļ­āļĨāļ—āļĩāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĢāļĢāļ–āļĢāļŠāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļĨāļģāđ‚āļžāļ‡ LG Sound Bar āļĢāļļāđˆāļ™ SP11RA . \r\nāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ—āļĩāļ§āļĩ LG āļˆāļ­āđƒāļŦāļāđˆāđ„āļ§āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĒāļēāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ āļēāļžāļĒāļ™āļ•āļĢāđŒ āļ”āļđāļ‹āļĩāļĢāļĩāļĒāđŒ āđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāļšāļ­āļĨāļ—āļĩāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĢāļĢāļ–āļĢāļŠāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļĨāļģāđ‚āļžāļ‡ LG Sound Bar āļĢāļļāđˆāļ™ SP11RA . āđ„āļ—āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļ”āļ­āļ°āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ Pictures…

Read More

Eleven āļžāļĢāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡-āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļĄāļ‡āļ„āļĨāļ•āļąāđ‰āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāļ–āļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄ āļ›āļĩ 2024 āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ”āđˆāļ™

āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļš Rolex Sky-Dweller āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļžāļĩāđˆāđāļ„āļŠāļžāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ›āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļ„āļĢāđˆāļēāļ§āđ† āđāļĨāļ° Rolex Sky-Dweller āļĢāļļāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļ›āļĩ 2020 āļāļąāļ™āļ„āļĢāļąāļš … āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡ ‘āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļē’ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļđāđ‰āđ‚āļ”āļĒ āļĐāļīāļ•āļē, four āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 2018. āđƒāļāļĨāđ‰āļ§āļēāđ€āļĨāļ™āđ„āļ—āļ™āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩ āļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļŠāļēāļ§āđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ„āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ … āļ–āđ‰āļēāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļžāļĢāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ”āđˆāļ™āļ”āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļžāļļāļ—āļ˜āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ‡āļāļĢāļ°āļžāļąāļ™ āļ­āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļāđˆāļŦāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļŠāļēāļĒāļŠāļēāļ•āļĢāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļžāļĢāļ°āļ•āļĢāļ°āļāļđāļĨāļĒāļ­āļ”āļ‚āļļāļ™āļžāļĨāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļ”āļĩ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļĢāļ°āļĢāđˆāļ§āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļĢāļēāļ‡āļ›āļ·āļ™ āļžāļĢāļ°āļŦāļđāļĒāļēāļ™ āļžāļĢāļ°āļ—āđˆāļēāļāļĢāļ°āļ”āļēāļ™… āđāļ„āļŠāđ€āļ­āđ‡āļāļ‹āđŒāđ€āļžāļĢāļŠ āļĢāļēāļĻāļĩāđ„āļŦāļ™āļĢāļąāļšāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāđ€āļ‡āļīāļ™āļ—āļ°āļĨāļąāļāļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļē āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ›āļĩ 2562āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ›āļĩ 2561 āļœāđˆāļēāļ™āļžāđ‰āļ™āđ„āļ›āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ„āļ‡āļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āļāļąāļšāļ”āļ§āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļŠāļ„āļĨāļēāļ āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļ āļēāļžāļ„āļĨāđˆ … āļ“ āļšāļąāļ”āļ™āļĩāđ‰ āļŠāļ™āļēāļĄāļžāļĢāļ°āļ§āļīāļ āļēāļ§āļ”āļĩ āļˆāļķāļ‡āļ™āļģāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļēāļˆāļąāļ”āļ—āļģ āļ›āļāļīāļ—āļīāļ™āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒāļžāļĢāļ° 2567 āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ”āđāļ›āļ°āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļāļē āļ”āļđāļ§āļąāļ™āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ”āļđāļžāļĢāļ°āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĄāļēāļ—āļļāļāļ›āļĩ āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ—āđˆāļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāđ‚āļŠāļ„āļ”āļĩ āļĄāļĩāļŠāļąāļĒāļāļąāļ™āđƒāļ™āļ›āļĩāļĄāļąāļ‡āļāļĢ āđ€āļˆāđ‰āļēāļ„āđˆāļ° āļ­āļēāļĄāļīāļ•āļ•āļžāļļāļ—āļ˜.

Read More